A importância da soneca para os bebês

O assunto sobre soneca dos bebês é muito pedido aqui por vocês e hoje vou esclarecer algumas das dúvidas! 

Como já falei aqui no blog, o papel da soneca é fundamental no desenvolvimento do seu bebê. Engana-se quem acha que a qualidade das sonecas não interfere no sono noturno do bebê.  

Uma dúvida frequente:

Se eu não deixar meu bebê tirar sonecas durante o dia, ele vai ter um sono melhor à noite, mais profundo?

Bom, as sonecas são muito importantes desde o início de vida do bebê. Se você não deixar ele tirar as sonecas durante o dia, o nível de hormônios estressantes aumenta e ele ficará muito irritado para dormir à noite. Consequentemente, a qualidade de sono vai piorar e é capaz de demorar mais tempo para dormir à noite. Ou seja, acontece o contrário do que algumas pessoas pensam. Então, não pule a soneca do seu bebê para que ele durma melhor à noite! Isso é um mito! 

Outra dúvida também frequente:

Meu bebê dorme muito durante o dia e tenho dó de acordá-lo, estou fazendo o correto em deixa-lo dormir?

Infelizmente, não! Ficamos com dó de acordar, mas acabamos errando. Porque se estender a soneca do bebê durante o dia vai atrapalhar o sono da noite, já que a criança ficará mais desperta por mais tempo, então o ideal é acordá-lo!

A duração das sonecas e do sono noturno varia de acordo com a idade do bebê.

Confira a tabelinha abaixo:

soneca para os bebês

Como estão as sonecas do seu bebê? 

Leia também: quanto tempo o bebê precisa dormir?

8 Comentários

  • Stefania
    Eu pelejo p meu bb de 2 meses tirar durante o dia. Mas ele reluta muito. Eh muito difícil dormir. E qdo dorme dura no máximo 20 minutos, mesmo assim tento q ele durma mais, mas dps q arregala o olho n tem qm o faça fechar novamente. E a noite eh uma luta tbm. O máximo de duração, as vezes, são 3 horas o primeiro sono, dps desperta de hora em hora.
    • Dra Bruna Briones
      Precisa entender certinho o que acontece, talvez uma consultoria do sono te ajude!
  • Adrielli
    E como é que faz para o bebe durmir por 10 horas?
    • Dra Bruna Briones
      No meu instagram @drabrunapediatra tem várias dicas e orientações sobre o sono do bebê! Corre lá!
  • Dr Bruna, Maeabc por aqui. Estou passando aqui para simplesmente agradecer, muito obrigada pela ajuda eu passei a te admirar como pessoa, e torço cada dia mais e mais por você...Bjus
    • Dra Bruna Briones
      Oi! Ah, que querida! Muito obrigada pelo carinho! Isso só nos motiva!
  • Cibele
    Ola, Quando fala de bebê de 1 mês dormir 8 - 10 horas, isso são direto? Mas não temos que acorda-los de 3 em 3 horas? Obg
    • Dra Bruna Briones
      Oi!! Não são direto não, tem que acordar.

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